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... 轉眼間，舉國上下，全國人民共同抗擊新冠病毒肺炎近兩個月，疫情相當嚴重。各地抗擊疫情，要隔離確診病患，讓全民工作、生活不便，加上公交、地鐵交通管制，給腫瘤患者正常就醫也帶來了不便，再遇到腫瘤患者發燒怎麼辦？ ... 當前恰逢新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控關鍵階段，因醫院屬於人群密集的公共區域，為最大限度保障患者和家屬以及他人的健康，避免或減少不必要的就醫麻煩，建議不要盲目湧向醫院，此次新冠病毒肺炎對所有人群都易感。 ... 而腫瘤病人因放化療或手術後、靶向治療後免疫力降低，容易發生各種合併癥，一旦感染新冠病毒肺炎，可能會比正常人治療更困難。因此，建議病情穩定的腫瘤患者無特殊情況，儘量選擇圈在家裡，避免外出。儘量與主治醫師商量後可選擇在居住地治療，避免城際間往返增加交叉感染的機會。腫瘤發熱病人及家屬別著急！讓我給大家科普一下吧！ ... 第一、要知道什麼是癌性發熱 癌性發熱是指癌癥患者在排除感染、抗生素治療無效的情況下出現的直接與癌癥有關的非感染性發熱和患者在腫瘤發展過程中因治療而引起的發熱。在腫瘤治療中放療、化療，應用干擾素、白介素Ⅱ、腫瘤壞死因子、集落刺激因子、腫瘤疫苗等製劑也可引起發熱。 ... 中醫認為癌性發熱是癌癥的一種常見癥狀，屬於「內傷發熱」的範疇，因癌癥患者病程多遷延日久、正氣不足、陰血耗損、陽氣虛衰，而致濕熱蘊遏、瘀血內結、痰濁郁伏、情志郁久不暢或因放療、化療損傷等均可導致機體陰陽氣血耗損，或陰陽氣血逆亂而成為內傷發熱；如張介賓《景岳全書雜病謨》中記載「至若內生之熱，則有因飲食而致者，有因勞倦而致者，有因酒色而致者，有因七情而致者，有因藥餌而致者，有因過暖而致者，雖其所因不同，在內者但當察臟腑之陰陽」。癌性發熱的病因病機紛繁複雜，但總而言之不外由於人體臟腑功能衰退、氣血陰陽不足，加之以外邪乘虛而入，可見實證、虛證、虛實夾雜證三類。 ... 第二、要知道新冠病毒肺炎發熱特點，排除您不是新冠肺炎發熱，先排除沒有流行病學史： （1）發病前14天內有武漢市及周邊地區，或其他有病例報告社區的旅行史或居住史； （2）發病前14天內與新型冠狀病毒感染者(核酸檢測陽性者)有接觸史； ... （3）發病前14天內曾接觸過來自武漢市及周邊地區，或來自有病例報告社區的發熱或有呼吸道癥狀的患者； （4）聚集性發病。 ... 後排出臨床表現： （1）有發熱和/或呼吸道癥狀； （2）有新型冠狀病毒肺炎影像學特徵； （3）發病早期白細胞總數正常或降低，淋巴細胞計數減少。 不具備流行病學史中的任何一條，且不符合臨床表現中任意2條。無明確流行病學史的，不符合臨床表現中的3條，恭喜你不是新冠狀病毒肺炎的發熱。 ... 第三、居家自行處理髮熱 （1）體溫在37.5℃-38.5℃的腫瘤患者，喝500ml溫水； （2）到藥店自購吲哚美辛栓100mg*10粒的一盒，用30-50mg給患者納肛； （3）自購安宮牛黃丸口服半粒或一粒； ... （4）體溫在38.5℃-39℃的患者居家肌注柴胡注射液4ml； （5）灸大椎穴：大椎是督脈和手三陽經、足三陽經的交會穴。也就是說，刺激大椎穴，可以刺激全身的幾乎所有陽經。大椎穴是「純陽主表」的穴位，對一切表證有療效。使用艾灸，這是很安全的方法； （6）準備牙籤5個，用橡皮筋捆在一起，作為一個簡易的「梅花樁」。發燒剛剛開始的時候，用「梅花樁」來反覆地點按大椎穴，就可以起到一定的退燒解表作用。用力以能夠耐受為度。每天刺激3次，每次刺激36下。實在自己不會居家處理的那就到醫院看看吧！ ... 第四、做好來院就診的準備 建議在家中自行監測體溫（包括陪同的家屬），如有發熱等癥狀，請注意做好個人防護，戴上口罩就近到定點醫院發熱門診先行就診，排除新型冠狀病毒感染肺炎後再到腫瘤專科就診。來醫院時，患者和家屬應佩戴醫用口罩，不要直接湧入腫瘤科病房而應先看門診，門診通常會先測體溫，請理解並配合醫院做好相關預檢工作。 ... 72小時內有發熱的腫瘤患者建議前往當地綜合醫院發熱門診進行就診排查，確診為符合病例定義的疑似病例後，應立即在具備有效隔離條件和防護條件的定點醫院進行隔離治療，腫瘤疾病相關問題可經腫瘤專科醫生會診後綜合診治。 ... 對於明確排除新型冠狀病毒感染肺炎的普通發熱患者，建議綜合醫院感染科系統診治，病情平穩後轉入腫瘤專科進行抗腫瘤治療。對於明確由於腫瘤放化療等抗腫瘤治療後因免疫狀態下降導致發熱感染的患者，建議腫瘤專科聯合感染科、呼吸內科等多學科會診後進行系統綜合治療。 ... 第五、增加心理疏導的意識 在新冠病毒肺炎肆虐的今天，我們看到了有些患者的恐懼和焦慮，覺察到了不安的情緒，為了更好地幫助大家認識疾病，緩解焦慮的情緒。還要知曉一點心理疏導的常識為宜。 ... 在心理實操方法裡面，懂得情緒管理、壓力管理的一些方法，包括：深呼吸、正念、應激反應、催眠減壓、繪畫療法、八段錦、頰針頰療、音樂療法等方法。針對癌性發熱患者，多和你的主治醫生「話療」，醫生會提供可靠的心理疏導方法。比如微信患者服務平臺或電話接通醫患雙方溝通。雖然我們不能面對面坐在一起聊天，但是我們的文字和聲音同樣代表了我們關愛你們的心。距離雖然很遙遠，我們雖然不曾相識，但我們知道我們永遠在一起！ ... 第六、發熱腫瘤患者居家飲食注意 每日攝入高蛋白食物，保證營養充足；補充新鮮果蔬，達到膳食平衡；適量多飲水，每天不少於1500ml；規律作息並充分保證睡眠時長；根據個人具體情況適合開展體育鍛鍊。在抗疫情期間因每天待在家裡，活動量不足，飲食以清淡為主，食量為平時的三分之二為宜。 ... 在癌性發熱的腫瘤患者中： （1）偏於熱性體質的腫瘤患者可以每天用火龍果1個+獼猴桃3個通便瀉熱，同時煎服適量鮮薄荷+鮮牛蒡子+鮮冬瓜皮+鮮魚腥草+鮮蘆筍湯辛涼解表透熱； （2）偏於寒性體質的腫瘤患者可服紅糖生薑湯溫中散寒退熱； ... （3）偏於氣虛體質的腫瘤患者可以服西洋參湯以補氣退熱； （4）偏於血虛的腫瘤患者可以服用大棗+枸杞子+鮮山藥+生薑紅糖湯補益氣血，甘溫除熱； ... （5）偏於胃陰不足的腫瘤患者可以食小米+糯米+枸杞子+大棗粥； （6）偏於痰熱蘊脾的腫瘤患者食小米+綠豆粥； ... （7）偏於濕困中焦的腫瘤患者食小米+薏苡仁+紅豆粥； （8）偏於脾腎陽虛的腫瘤患者食小米+蓮子+芡實粥。 ... 後四條通過食粥達到： ①「啜熱稀粥」，就是說喝完中藥以後，要趁熱喝一碗熱粥，可以幫助振奮胃氣，補充汗源。 ②「溫覆」，就是說喝中藥後和熱粥以後，還要捂上被子幫助發汗。 ③發汗的時間「令一時許」，一個時辰，也就是現在的兩個小時。「遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除」，就是說遍身都要出汗，身上要出汗，手腳也要出汗，而且所出的汗只能是微汗，不可以出大汗。這些都是對發汗的基本要求。方可使癌性發熱的患者體溫漸退。 ...
內容簡介
在人類的大腦中，單純作為保存知識、資訊、檔案等資料的記憶裝置稱為數位腦（左腦），而在深入思考後找出解決難題的方式的是類比腦（右腦）。
在現今的IT社會中，擁有他人及電腦所無法模仿的迥異talent（才能）與idea（創意）等特殊能力的人，才是今後企業的主要資產。因此，唯有開發右腦的邏輯與創意思維，才能在未來的資訊洪流中屹立不搖。
本書特色
★每天只要花10分鐘解答書中所收錄的右腦訓練問題，就能輕鬆激發頭腦的靈感力！
★全書題型共分成四個等級，讀者可以由初級挑戰到最高級，以循序漸進的方式，加強右腦的活化。
★藉由圖像式的思考，增進讀者的推理與邏輯思維，使開發右腦的方式更充滿趣味性。
★本書作者為知名的腦力開發研究者，著作無數，在日本與台灣均享有盛名。
作者簡介
兒玉光雄
1947年出生於日本兵庫縣。京都大學工學院畢業後，前往UCLA攻讀並取得碩士學位。於住友電氣工業任職，是美國奧林匹克委員會特聘人員，右腦活化課程的頂尖專家，至今提供許多考生雜誌、大型補習班右腦開發訓練。在日本大力推廣自創的「右腦IQ」概念。1999年開始成為日本唯一國立體育單科大學——鹿屋體育大學體育學院副教授。同時為日本運動心理學會會員。
目錄
序章 如何鍛鍊你的“靈感腦力”?
從此刻開始訓練你的類比腦
新時代的關鍵字詞為「品牌化」
徹底鍛鍊搜尋圖像的腦部能力
唯有類比腦才能保有高水準的記憶品質
第一章 理解腦部發展的過程與機制
探索腦部的發展曲線
腦部在幼兒時期的劇烈變化
隨年齡而改變的腦部重量
頭腦愈用才會愈靈光
理解神經傳遞網絡的發展
透過重複學習來強化神經傳遞網絡
第二章 理解腦部各個領域的機能
人類與其他哺乳類動物的腦部差異
認識大腦邊緣系統的組織結構
認識大腦新皮質中４個領域的機能
腦部對過去曾體驗的事物瞭若指掌
運動區與皮膚感覺區相關功能的基礎知識
右腦與左腦的機能差異
第三章 瞭解腦部的訓練機制與訣竅
認識豪爾迦納的多元智慧理論
徹底磨練自己的得意技能
何謂PQ的黃金三角地帶？
管理意欲與集中力的兩組神經系統
學習腦部認知的相關機制
錯覺的產生
意識必定會以單一的形式呈現
第四章 結合生活的腦部訓練
每朝固定在相同時間起床可使腦部更加清醒
善用腹式呼吸與冥想坐禪促進腦部活化
以開發五感的印象訓練法創造人生奇蹟
探索腦部的活性曲線
每個人均有專屬的「靈感乍現」的地點
不要忽略夢中一閃而逝的靈感
探究消失的面積之謎
芳香療法有助於腦部活化
第五章 記憶達人必備的訣竅
理解記憶的相關機制
短期記憶與長期記憶
保存記憶的機制與過程
反覆記憶的驚人效果
令人意想不到的睡前記憶法
強制聯想訓練
強制回想訓練
用報紙進行瞬間記憶訓練
第六章 你不可不知的腦部訓練
克列貝林測驗法
圖案識別測驗
追蹤線條測驗
算盤測驗
記憶測驗
字母消去測驗
鉛筆觸碰測驗
殘留影像測驗
第七章 挑戰右腦的訓練題
右腦的訓練與人生的成敗息息相關
初級篇（10題）
中級篇（10題）
高級篇（10題）
最高級篇（10題）
序
隨著IT社會的日益成熟，我們腦中的「靈感腦力」原有的功能也跟著日益退化，其原因與負責支配靈感的腦部類比機能逐漸低落有著絕大的關係。
舉例來說，年輕一輩的朋友在與素昧平生的人見面時，往往會因為不擅與對方交談、溝通而倍感焦慮。這便是過度倚賴數位腦的緣故，而忽略了善加活用類比腦的典型例子。
這類型的人經常每天花費數小時專注在電腦或電視遊樂器前，並且仰賴電子郵件處理所有的人際交流或事務等。因此，他們雖然能駕輕就熟地使用各種高科技機器，卻失去了運用類比腦的機會。
另一方面，當與人面對面溝通時，由於能看見對方實際樣貌，因此能從對方的表情、動作或語調等非言語的類比資訊來分析掌握與對方的交流模式，並使得類比腦獲得進化。由此可知，一味地依賴數位化的資訊，往往是導致腦部的靈感機能退化的主因。
根據美國心理學者艾伯特?麥拉賓的研究結果顯示，影響溝通的最大因素是人的「態度」，約佔有55%的影響度，其次則是佔38%的「談話音調」，而「談話內容」所佔的影響度卻僅僅只有7%。
若缺少與他人直接面對面溝通的機會，則所能接收到的類比資訊量便會大幅縮減，並連帶使得管理靈感的類比腦無法獲得充分的訓練。
當這樣的習慣持續發酵時，靈感腦力便會因為「缺乏實用性」而逐漸退化，最後將會如同生鏽般再也無法使用。
常因人際關係而感到煩惱的人，往往與類比腦的機能降低有相當的關連性，這些原因包括無法設身處地為對方著想或對別人心存感謝，這些均歸屬於類比腦掌控的範圍。
喜歡對部下大發雷霆、不擅與上司妥協或退讓的人、在組織中容易受到孤立的人，其共通點，經常都是欠缺類比腦適時發揮充分的機能所致。
因此，若能提升類比腦的機能，就能使自己保持「人性」所應具備的真誠與合理思維。
靈感腦力並非只用來發現某些劃時代的創意才能派上用場，即使在瞭解他人心理以帶給對方好感的交際領域上，亦不脫靈感腦力的管轄範圍。
使靈感腦力活化的另一個方式是持續創造新的習慣。以馬里安?戴蒙博士為首的多位大腦生理學者所進行的研究結論顯示，「在眾多刺激環境下生活的老鼠，其腦容量會逐漸增大。」
人類的大腦新皮質藉由密集接觸嶄新的經驗與刺激下，會產生新的突觸與神經化學物質，而此過程也已得到確切的證實。
腦部機能並不會隨著年齡增長而逐漸衰退，但是當人們因為歲數的增長而刻意回避外來刺激時，反而容易導致想法或習慣的制式化而加速腦部的老化。
當工作上遇到瓶頸時，往往代表著制式化的思考方式正在腦部中蔓延，此時若能試著徹底地轉換心情，或是體驗截然不同的興趣或活動等，便可藉由「初學者效果」而使腦部煥然一新。 本書的前半部將介紹與腦部相關的基礎知識，並詳載各種提升靈感腦力的具體提示，在後半部則
有精挑細選的40題右腦訓練問題。只要利用零碎的時間試著解答這些問題，不但能使腦部中的類比機能提高，同時也能讓靈感腦力活化。
最後在此對發行本書的軟體銀行 CAEATIVE有限公司SCIENCEAI編輯部的益田賢治編輯長表達誠摯的感謝之意。
2007年2月
兒玉光雄
詳細資料
- ISBN：9789866986550
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.6 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
如今日新月異的IT革命正以驚人的速度進行著。為了因應前所未有的高度資訊化社會所帶來的變遷，多數的企業均致力於事業管理的構築上。另外，隨著企業再造（reengineering，亦即企業的再次建構）風潮的興起，企業流程也順理成章地成為眾所注目的焦點。然而，這種變化劇烈的資訊化社會進展愈是快速，往往愈是讓決定企業能否長久生存的關鍵緊繫於組織核心的優劣之上。
關於上述此點，日本著名的經濟學者，同時也是東京大學教授的岩井克人先生表達了以下的意見：「擁有開發出迥異的talent（才能）與idea（創意）等特殊能力的人，才是今後企業的主要資產。而要能本於意識創造出“迥異”的事物，則需要人們獨道的想像力。如果不能聚集擁有特殊技術或才能的人，並活用其獨有的價值，那麼企業將難以長保競爭力。今後，擁有獨特才能的人成為企業最重要的資產的時代必將來臨。」（日本經濟新聞社）
無論如何努力構築制度面，但若無法使負責執行的人能力獲得提昇，將難以達成真正的全盤改革。簡言之，隨著資訊化日益加速，企業間爭奪人材的戰爭也將愈演愈烈。
在人類的大腦新皮質中，單純作為保存知識、資訊、檔案等資料的記憶裝置的稱為數位腦，而提供在深入思考後找出解決難題的方式的是類比腦。在今後益加多樣化的IT社會中，真正所需的腦部是哪一種，相信已不言可喻。
透過在日常生活中持續地對類比腦進行訓練的過程，將可使你的“靈感腦力”變得更加洗鍊，並使你在日後資訊氾濫的IT社會中成為組織中樞的要角，進而獲得最後的成功。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/zr4oa4p.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010394043
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